Merawat Kulit Agar Tetap Sehat Secara Alami

8 Cara Merawat Rambut Agar Tetap Cantik Dan Sehat

Rambut adalah mahkota yang harus selalu dijaga kesehatan dan kecantikannya. Kecantikan rambut mungkin bisa dinilai secara berbeda pada setiap orang, karena secara genetik, manusia memang terlahir dengan memiliki jenis rambut yang berbeda satu sama lainnya.

Namun, kesehatan rambut bisa dinilai dari tekstur serta kekuatan rambut tersebut. Rambut yang sehat cenderung akan memiliki tekstur yang halus serta kuat sehingga tidak akan mudah rontok.

Simak beberapa pantangan serta anjuran berikut ini jika anda menginginkan rambut yang cantik dan sehat.

1. Konsumsilah Cukup Air
   Air memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Air sendiri di dalam tubuh memiliki fungsi sebagai pelarut makanan serta pengatur suhu tubuh. Kekurangan mengkonsumsi air akan membut tubuh mengalami dehidrasi yang bisa merusak rambut. Untuk itu, konsumsilah cukup air jika ingin rambut anda tetap sehat dan tidak mudah kering.


2. Konsumsilah Nutrisi yang Seimbang
   Gizi bisa menjadi masalah serius bagi kesehatan rambut anda. Makanan yang terlalu berlemak dan berminyak tidak disarankan untuk dikonsumsi secara berlebihan karena bisa memicu ketombe dan rambut berminyak. Sebaliknya, anda harus memastikan jika anda sudah mengkonsumsi cukup vitamin dan mineral. Vitamin, terutama vitamin E memiliki fungsi untuk memperkuat serta mempertahankan kelembaban alami rambut.


3. Hindari Stress
   Saat stress, tubuh akan memproduksi minyak yang lebih banyak daripada biasanya. Jika minyak yang berlebihan ini muncul pada kulit kepala, maka beberapa masalah rambut seperti ketombe serta rambut rontok akan dengan mudah muncul. Untuk itu, selalu segarkan kembali pikiran anda saat merasa stress dan cemas berlebihan.


4. Perhatikan Obat-obatan Anda
   Obat-obatan yang anda konsumsi bisa menimbulkan reaksi yang negatif bagi kesehatan rambut anda. Jika anda sedang mengalami masalah rambut, sebaiknya segera konsultasikan kepada dokter apakah masalah rambut yang sedang terjadi berhubungan dengan obat-obatan yang sedang anda konsumsi.


5. Shampo yang Tidak Sesuai
   Pernah merasa rambut dan kulit kepala menjadi terasa tidak nyaman setelah memakai shampo merek tertentu? Jika ya, maka hal tersebut bisa terjadi karena rambut yang tidak cocok dengan bahan-bahan tertentu yang terkandung dalam shampo tersebut. Selain itu, penggunaan shampo yang tidak sesuai dengan kebutuhan juga bisa merusak rambut anda. Maksudnya adalah jangan pakai shampo anti ketombe atau shampo anti rambut rontok saat anda sedang tidak mengalami kedua masalah tersebut. Pakailah saja shampo biasa untuk perawatan rambut sehari-hari.


6. Jangan Keramas Setiap Hari
   Sebagian dari anda mungkin mengira jika keramas setiap hari akan baik untuk kesehatan rambut. Namun, asumsi banyak orang tersebut ternyata salah. Shampo memiliki fungsi untuk membersihkan kotoran serta menyerap minyak yang terdapat pada rambut. Jika dipakai setiap hari, shampo bisa membut rambut menjadi kering dan rapuh karena hilangnya kelembaban alami rambut akibat diserap oleh shampo. Sebaiknya pakailah shampo dengan frekuensi 3-4 kali setiap minggu.


7. Jangan Terlalu Sering Menggunakan Pengering Rambut
   Tidak perlu dijelaskan secara panjang lebar, semua orang juga pasti tahu jika alat-alat pengering rambut seperti hair dryer dan curling iron bisa merusak rambut. Bahkan kabarnya, medan elektromagnetis yang dihasilkan oleh alat hair dryer bisa menyebabkan timbulnya kanker otak.


8. Berikan Perawatan Ekstra
   Sesekali anda juga harus menggunakan produk-produk perawatan rambut seperti serum rambut, masker rambut, kondisioner, serta produk perawatan rambut lainnya. Namun yang perlu diingat, selalu selektiflah dalam memilih produk perawatan rambut karena tidak semua jenis rambut sesuai dengan produk tertentu.

- See more at: http://www.tipsrambut.com/2013/07/cara-merawat-rambut-agar-tetap-cantik-sehat.html#sthash.lvQ7vqih.dpuf

Merawat Kulit Agar Tetap Sehat Secara Alami

Posted by Andri Irawan

Merawat Kulit Agar Tetap Sehat Secara Alami . Sebagian besar wanita pasti ingin memiliki kulit putih dan bersih supaya selalu tampak cantik dan menawan. Kulit yang bersih juga dapat menimbulkan rasa percaya diri bagi wanita saat melakukan aktifitas. Beberapa kalangan terutama remaja sering kali ingin mendapatkan kulit mulus yang cepat dan instan. 

Sehingga mereka malah berlomba-lomba mencari obat perawatan terbaik supaya meraih hasil maksimal dan selalu terlihat menarik di kalangan pria. Namun sebenarnya merawat kulit tidak harus menggunakan obat-obat perawatan, yang justru memilki unsur kimia dan bisa saja menimbulkan efek samping yang buruk bagi kulit.

Ada cara-cara sederhana yang hisa dilakukan wanita untuk tetap menjaga kulitnya tampak cerah dan tidak kusam. Cara-cara ini dilakukan secara alami sehingga membuat kulit tetap terlihat natural.

Beberapa tips merawat kulit diantaranya:

 Mencuci muka secara rutin agar kulit wajah selalu terlihat bersih dan alami. Banyaknya aktivitas yang harus dilakukan seringkali membuat kulit menjadi terlihat kurang menarik dan tampak kusam. Hal ini tentu akan membuat anda merasa tidak percaya diri saat melakukan aktivitas. Maka dari itu sering-seringlah mencuci muka secara rutin dan teratur minimal lima kali dalam sehari.

 Mengurangi penggunaan obat-obat perawatan kulit yang mengandung bahan kimia. Obat-obat kecantikan memang sering menawarkan kulit yang putih dan bersih secara instan. Namun karena memakai bahan kimia, tak jarang hal tersebut malah akan memberi dampak buruk bagi kesehatan kulit.

 Perbanyak mengkonsumsi buah-buahan segar yang kaya akan nutrisi sehingga kulit akan selalu tampak cerah. Hindari pula makanan yang banyak mengandung lemak karena bisa mengganggu kesehatan kulit.

 Menggunakan handuk khusus untuk membersihkan wajah. Sebaiknya penggunaan handuk dipisahkan antara pembersih wajah dan tubuh. Karena wajah memiliki kulit yang sensitive, dan mudah terkena bakteri-bakteri jahat. Langkah ini dapat digunakan untuk menjaga agar kulit wajah anda tetap steril.

 Cara terakhir ini adalah yang paling sederhana namun terbukti ampuh untuk menghasilkan kulit yang bersih. Perbanyak meminum air putih minimal delapan kali sehari. Selain membuat kulit tetap sehat, kebiasaan meminum air putih secara rutin juga dapat membuat tubuh tetap bugar.

posted : arumsemi utami